¿Cuál es el problema con el sodio?

Air Date: 05/06/2015
Source:
Parent Toolkit
Creator:
Maria Celeste
Air/Publish Date:
05/06/2015
Event Date:
05/06/2015
Resource Type:
Mini-Documentary
Copyright:
NBCUniversal Media, LLC.
Copyright Date:
2015
Clip Length:
00:01:18

¿Por qué es importante reducir la cantidad de sodio en la dieta de sus hijos? Este video del Parent Toolkit explica esto y también incluye información sobre en donde se encuentra la mayor cantidad de sodio en la dieta de un niño. La respuesta podría sorprenderle.

¿Cuál es el problema con el sodio?

MARIA CELEESTE presenta:

Es muy importante que reduzcamos la cantidad de  sodio en nuestra dieta. ¿Pero por qué? Sencillo. El exceso de sodio y la sal en nuestra dieta puede conducir a una mayor presión arterial, lo cual es un factor de riesgo de enfermedades del corazón. La palabras sodio y sal a menudo se usan indistintamente pero en realidad el sodio es un elemento que se encuentra en la sal. Alrededor del noventa por ciento de los niños estadounidenses comen demasiado sodio. Pero no viene del salero. El sodio se encuentra en muchas de las comidas de restaurantes, en muchos alimentos que son envasados como papas fritas y galletas saladas y enlatados. El culpable principal de sodio en la dieta de un niño con frecuencia es uno de sus favoritos - ¡la pizza! Es importante frenar la sal porque el gusto de los niños por la sal se desarrolla con el tiempo. Si recorta sodio ahora en sus pequeños, usted puede ayudarlos a que les guste este sabor mucho menos. Así que la próxima vez que gusten una noche de pizza - recuerde que usted puede hacer su propia pizza en su casa que sea baja en sodio. Por ejemplo, panecillos ingleses de trigo son perfectos para hacer la base de las pizzas individual. Pueden añadir ingredientes saludables para que toda la familia coma mucho mejor.

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