Promover la actividad física de los niños

Air Date: 06/10/2015
Source:
Parent Toolkit
Creator:
Verónica Albornoz
Air/Publish Date:
06/10/2015
Event Date:
06/10/2015
Resource Type:
Mini-Documentary
Copyright:
NBCUniversal Media, LLC.
Copyright Date:
2015
Clip Length:
00:01:28

El verano puede ser un buen tiempo para tomar ventaja de sus parques locales y organizaciones de la comunidad y también prevenir que los niños estén sentados frente de la televisión todo el día. Este video del Parent Toolkit ofrece algunas ideas para mantener a los ninos activos y saludables.

Promover La Actividad Física De Los Niños

VERÓNICA ALBORNOZ, presenta:

¿Sabía que los niños pueden subir de peso de dos a tres veces más rápido durante los meses de verano? No sólo es importante comer sano, pero la actividad física también puede ayudar a mantener a los niños saludables durante el verano. Los expertos recomiendan una hora o más de actividad física cada día. Entonces, ¿cómo podemos prevenir que nuestros hijos estén sentado delante de la televisión u ocupado con los videojuegos todo el verano? ¡Trate las clases de natación! El verano es un buen momento para tomar ventaja de las piscinas, los lagos y las playas públicas, Muchos parques locales ofrecen clases gratuitas y esto es una manera divertida y segura para animar a los niños que sean activos. Si gusta más opciones, muchos parques y programas comunitarios también ofrecen actividades gratuitas como escalar montañas o juegos de baloncesto para niños. Algunos incluso tienen campamentos todo el día que combinan ejercicios con educación al aire libre. Y no se olviden en hacer el deporte parte de su tiempo en familia. Tomen paseos juntos después de la cena o en la mañana antes del desayuno. Salgan al aire libre para un picnic y jueguen en equipo. Al hacer este ejercicio creará una rutina de las reuniones familiares, y así estaría aumentando la salud de toda la familia.

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