¿Cuál es el problema con los azúcares agregados?

Air Date: 05/06/2015
Source:
Parent Toolkit
Creator:
Maria Celeste
Air/Publish Date:
05/06/2015
Event Date:
05/06/2015
Resource Type:
Mini-Documentary
Copyright:
NBCUniversal Media, LLC.
Copyright Date:
2015
Clip Length:
00:01:04

Los azúcares agregados se encuentran a menudo en alimentos con calorías "vacías" y algunos de nuestros postres favoritos y pueden tener un impacto negativo en la salud cuando se comen con demasiada frecuencia. Pero ¿qué se puede hacer cuando su hijo (o usted) tiene un diente dulce? Este video del Parent Toolkit le explica.

¿Cuál es el problema con los azúcares agregados?

MARIA CELEESTE, presenta:

¿Es posible que su hijo sea un amante de la azúcar? Muchos niños los son. Y aunque no parezca un problema, si lo es. Consumir demasiado azúcar puede causar obesidad, que a su vez, aumenta el riesgo de sufrir diabetes tipo 2. Hay que estar muy pendiente en los azúcares agregados que son exactamente eso - azúcares que se agregan a alimentos y bebidas durante su preparación. Se encuentran en los dulces, en algunas bebidas, en alimentos como rosquillas y pasteles. Tienen muchísimas calorías, pero nada que ayuda a que su hijo crezca sano. Afortunadamente, hay muchas opciones para que usted pueda satisfacer el goloso apetito de su hijo de una manera saludable. Cuando su hijo este de prisa, en vez de darle  una barra de energía - que puede tener tanta azúcar como una barra de chocolate. Haga sus propios paquetes de energía con nueces y con frutas secas sin azúcar. Hacer pequeñitos intercambios - como agua con sabor en vez de la soda - puede prevenir que su hijo coma demasiado azúcar.

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